Physiotherapie Kraftraum
für Kinder und Erwachsene in Stein am Rhein
Corinne Studer-Kraft
Ich bin eine engagierte und einfühlsame Physiotherapeutin, die mit Herz und Fachwissen Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit und Beweglichkeit zu verbessern.
Durch gezielte manuelle Techniken und individuelle Betreuung unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zur Genesung und einem schmerzfreien Leben.
Mit viel Geduld, Verständnis, Mitgefühl und Erfahrung aus einer langjährigen Berufspraxis begleite ich jeden Schritt Deines Heilungsprozesses, gebe Dir Kraft und Hoffnung und motiviere Dich, Deine Ziele zu erreichen.
Angebot
Ich biete Dir eine umfangreiche, ganzheitliche Physiotherapie von Kopf bis Fuss an. Dabei gehe ich Deinen Beschwerden analytisch auf den Grund, denn oft findet sich die Ursache in einer anderen Körperregion als die anfangs schmerzhafte Körperstelle. Hierbei nutze ich mein breit gefächertes, fundiertes Fachwissen und kombiniere es mit gezielten Techniken.
Zusammen formulieren wir für Dich realistische Ziele, nach denen ich einen Behandlungsplan erarbeite. Eine Beratung bei Deinen Fragen und auf Dich abgestimmte Übungen für Dein persönliches Training zu Hause runden die Therapie ab.
Oft brauchen wir für die Erreichung Deiner Ziele Zeit und Geduld. Deine persönliche Lebensgeschichte ist unser Wegweiser.
Physiotherapie und Massage
Meine Hände sind das wichtigste Werkzeug in meiner manualtherapeutischen Behandlung. Mit der Hand taste ich Deine Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Organe ab, spüre Blockaden und schmerzhafte Verspannungen.
Meine Hände sind nicht nur Untersuchungs‑, sondern auch Behandlungsinstrument. Mit speziellen, tiefgreifenden Handgriffen löse ich Bewegungseinschränkungen, Verhärtungen und lindere ich Schmerzen. Manchmal knackt es dabei in den Wirbeln und Gelenken. Die manuelle Therapie ist eine sanfte, schonende Technik.
Als Ergänzung verwende ich gezielte Anwendungen von Tools, wie Schröpfgläser, Fazienrollen, Nadelmatten und Akupunkturnadeln.
Häufig ist verletztes Gewebe zu Beginn der Therapie nicht belastungsfähig genug, um an den Kraftgeräten arbeiten zu können. Gelenke und Muskeln müssen deshalb zuerst passiv, also durch die Hände des Therapeuten, mobilisiert werden. Die manuelle Therapie ist deshalb unersetzlich in der physiotherapeutischen Behandlung.
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) ist eine Funktionsstörung des Kiefergelenks und der Kaumuskulatur. Sie äußert sich durch Schmerzen, Kieferknacken, eingeschränkte Mundöffnung und oft durch Kopf‑, Nacken- oder Rückenschmerzen. Es können auch Schwindel und Tinnitus (Ohrgeräusche, Pfeifen) auftreten. Ursache können Fehlstellungen, Zähneknirschen, Stress oder muskuläre Verspannungen sein.
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte, aber sehr effektive Therapieform zur Förderung des Lymphflusses und zur Behandlung von Schwellungen. Sie kann wesentlich zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen, insbesondere bei Patienten mit Lymphödemen oder anderen Problemen des Lymphsystems.
Als dreifache Mama bringe ich viel Erfahrung mit, Dich in einer Lebensphase mit grossen körperlichen und psychischen Herausforderungen zu begleiten. In der Schwangerschaft kann ich mit sanften Griffen auf die Beschwerden einwirken. Nach der Geburt ist eine Narbenbehandlung zum Beispiel nach einem Kaiserschnitt sinnvoll oder ein aufbauendes Beckenbodentraining für deinen starken, gesunden Körper.
In der klassischen medizinischen Massagetherapie arbeite ich vorwiegend mit meinen Händen, löse Verhärtungen, Verspannungen und Verklebungen in den Faszien und der Muskulatur. Das Ziel ist oft Schmerzlinderung, eine verbesserte Durchblutung der Gewebe und ein verbesserter Abtransport der Schlackstoffe. Gleichzeitig wirkt eine klassische Massage auf das vegetative Nervensysem ein, wirkt entspannend, beruhigend und regenerierend.
Neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall, Parkinson-Krankheit, Multiple Sklerose oder Rückenmarksverletzungen können zu verschiedenen Problemen des Bewegungsapparates führen.
Das Ziel der Neurophysiotherapie ist es daher, die Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und funktionelle Fähigkeiten zu verbessern.
Wenn es Dir nicht möglich ist zu mir in die Praxis zu kommen, biete ich eine Physiotherapie als Domizilbehandlung an mit einer ärztlichen Verordnung.
Faszientherapie und Dry Needling
Das Fasziendistorsionsmodell (FDM) ist ein Konzept in der manuellen Medizin, das von dem amerikanischen Osteopathen Dr. Stephen Typaldos entwickelt wurde. Es basiert auf der Idee, dass viele Beschwerden des Bewegungsapparates, insbesondere Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, auf spezifische Verformungen oder “Verzerrungen” (Distorsionen) des Fasziengewebes zurückzuführen sind.
Faszien sind bindegewebige Strukturen, die Muskeln, Organe und andere Gewebe umhüllen und verbinden. Das FDM identifiziert sechs spezifische Fasziendistorsionen, die mit verschiedenen Symptomen und typischen Schmerzmustern einhergehen. Diese Distorsionen werden durch bestimmte manuelle Techniken behandelt, die darauf abzielen, die Faszien in ihren natürlichen Zustand zurückzuführen und so die Symptome zu lindern.
Das FDM ist besonders in der Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen sowie bei Sportverletzungen populär geworden. Die Diagnose und Behandlung stützt sich stark auf die Körpersprache und Schmerzbeschreibungen der Patienten, um die zugrunde liegende Fasziendistorsion zu identifizieren und gezielt zu behandeln.
Die Triggerpunkttherapie ist eine spezielle Form der manuellen Therapie, die sich auf die Behandlung sogenannter myofaszialer Triggerpunkte konzentriert. Diese Triggerpunkte sind lokal begrenzte, verhärtete Stellen in einem Muskel, die nicht nur Schmerzen im betroffenen Muskel selbst verursachen können, sondern auch in andere Körperregionen ausstrahlen.
Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte entstehen oft durch Überbelastung, Fehlhaltungen, Verletzungen oder chronischen Stress. Sie sind kleine, tastbare Knoten innerhalb eines verspannten Muskelfaserbündels, die bei Druck empfindlich sind und Schmerzen auslösen können. Diese Schmerzen sind oft nicht nur lokal, sondern strahlen in typische Muster aus, die für jeden Muskel spezifisch sind.
Ziele der Triggerpunkttherapie
Die Triggerpunkttherapie zielt darauf ab, diese verhärteten Stellen in den Muskeln zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und den Schmerz zu lindern. Dies geschieht durch gezielten Druck auf die Triggerpunkte, um die Spannung im Muskel zu reduzieren und die normale Funktion wiederherzustellen. Im Anschluss werden immer Dehn- und Kräftigungsübungen instruiert.
Dry Needling ist eine etablierte, therapeutische Methode zur Behandlung von muskulären Schmerzen und Dysfunktionen. Dabei werden dünne, sterile Nadeln in sogenannte Triggerpunkte der Muskulatur eingesetzt. Triggerpunkte sind veränderte Strukturen in den Skelettmuskeln, die häufig Schmerzen verursachen und zu Bewegungseinschränkungen führen können.
Das Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Dry Needling basiert auf den Erkenntnissen der schulmedizinischen Forschung und der Schmerztherapie. Es konzentriert sich darauf, muskuläre Probleme direkt an ihrem Entstehungsort zu behandeln, was Dry Needling zu einer effektiven Methode für die gezielte Schmerzbehandlung macht.
Dry Needling kann allein oder ergänzend zu anderen physiotherapeutischen Massnahmen eingesetzt werden, um eine nachhaltige Linderung von Beschwerden zu erreichen.
Sportphysio und Coaching
Als Sportler beanspruchst Du Muskulatur, Bänder, Gelenke und andere Strukturen stark. Nach Verletzungen und Operationen kann ich Dir als Sportphysiotherapeutin dabei helfen, so schnell wie möglich wieder das ursprüngliche Leistungsvermögen zurückzuerlangen.
Die Sportphysiotherapie behandelt eine Vielzahl von Verletzungen, einschließlich Muskelzerrungen, Bänderrissen, Sehnenentzündungen, Gelenkverrenkungen, Frakturen und Überlastungsschäden. Sie deckt auch postoperative Rehabilitation ab und unterstützt bei der Rückkehr zum Sport nach Verletzungen.
Die Behandlung in der Sportphysiotherapie umfasst eine umfassende Bewertung der Verletzung oder Erkrankung, gefolgt von der Entwicklung eines individuellen Behandlungsplans. Dieser kann verschiedene Techniken wie manuelle Therapie, Mobilisation, Kräftigungsübungen, Dehnübungen und funktionelles Training umfassen. Die Physiotherapeuten arbeiten eng mit den Patienten zusammen, um ihre Genesung zu fördern und ihre sportliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen.
Tarife
Tarife mit ärztlicher Verordnung
Auf ärztlicher Verordnung hin wird die Physiotherapie von der Grundversicherung bezahlt.
Download Verordnungsformular
Physiotherapie: 25 Minuten
Aufwändige Physiotherapie: 40 Minuten
Lymphdrainage: 40 Minuten
Tarife für Selbstzahler
Preise für Selbstzahler
30 min: 66 CHF
60 min: 132 CHF
Kosten und Krankenkasse
Pro Stunde verrechne ich nach meinem Tarif, welche die Zusatzversicherung Ihrer Krankenkasse rückvergütet. Bitte klären Sie vor Therapiebeginn die Konditionen mit Ihrer Krankenkasse ab.
Über mich
¨This is the real secret of life — to be completely engaged with what you are doing in the here and now. And instead of calling it work, realize it is play.¨ — Alan Watts
Physiotherapie ist meine Leidenschaft. Das Erkennen und Begreifen von Zusammenhängen im menschlichen Körper als Ganzes, fasziniert mich. Ich lerne und forsche mit grossem Interesse und bilde mich fortwährend weiter.
Ich bin glücklich verheiratet und Mama von drei wundervollen Mädchen.
Meine Inspiration, meine Kraft und meinen Ausgleich zu meinem ausgefüllten Alltag tanke ich in der Natur, beim Joggen und Wandern, im Wasser beim Paddeln oder Schwimmen und mit Musik und Entspannung. Meinen Körper halte ich fit mit Krafttraining und Yoga.
Mir liegt es sehr am Herzen, den Menschen in schwierigen Lebenssituationen, mit Achtsamkeit und Mitgefühl einen möglichen Weg aus dem Schmerz aufzuzeigen und sie ein Stück zu begleiten.
- Dipl. Sportphysiotherapeutin ESP
- Dry Needling-Therapeutin DNT
- Das Kiefergelenk und das Craniomandibuläre System
- Faszien Distorsions Modell (FDM) nach Typaldos Basic Certificate, Advanced Module Level 2
- EMR-Anerkennung
- MULLIGAN CONCEPT Level A, B, C
- Medical Taping Concept
- Integrative Diagnostik in der Therapie
- Gua Sha Massage Therapieform
- Faszien als Sinnesorgan, Dr. Robert Schleip
- Kettlebell Trainerin
- BLACKROLL Trainerin
- Reanimation BLS-AED
2024 Physiotherapie Kraftraum in Stein am Rhein
2019 EMR Anerkennung
2015 Rhytraining Physio&Fitness in Stein am Rhein
2011 Nachträglicher erworbener Fachhochschultitel (FH/B.Sc.)
2011 Physio Total in Feuerthalen
2007 Dipl. Sportphysiotherapeutin ESP Zurzach
2005 Medbase Winterthur, swiss Olympic approved
2005 Spital Bülach Innere Medizin
2005 Dipl. Physiotherapeutin HF Schaffhausen
2001 Matura Frauenfeld
Kontakt
Meine Praxis liegt in der Altstadt von Stein am Rhein im historischen Gebäude Bürgerasyl, welches im Mittelalter das Klosterspital «Zum Heiligen Geist» war.
Meine Räumlichkeit hat ein heimeliges, rustikales Ambiente, welches zum Verweilen einlädt.
Die Praxis ist rollstuhlgängig und mit einem Lift zugänglich. Öffentliche Parkplätze sind in unmittelbarer Umgebung verfügbar.